More
    Tuesday, August 11, 2020

    เด็กกิจกรรม กับโรคซึมเศร้า

    -

    “ ใครบอกว่าคนกำลังคอยสร้างรอยยิ้มเสียงหัวเราะให้กับคนรอบข้างอยู่เสมอ จะไม่เป็นโรคซึมเศร้า ”

    เป็นคำกล่าวของ เพื่อน หรือ นางสาวศิริทิพย์ อินทร์อิ่ม นิสิตมหาวิทยาลัยมหาสารคาม ชั้นปีที่ 3 คณะ มนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ สาขาภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสารนานาชาติ  

    เพื่อน…คือลูกสาวและหลานสาวคนเดียวของครอบครัว ซึ่งครอบครัวของเธอก็มีฐานะปานกลาง ทำให้ ครอบครัวคาดหวังเรื่องอนาคตของเธอเป็นอย่างมาก จึงทำให้หญิงสาวผู้ร่าเริงที่คอยสร้างเสียงหัวเราะให้คน รอบข้างเกิดภาวะซึมเศร้า  

    จากคนร่าเริง…สู่ภาวะซึมเศร้า            

    เพื่อน…คือสาวผู้มีเสียงอันไพเราะ เธอรักการร้องเพลงและเล่นดนตรีมาตั้งแต่เด็ก ๆ ประกวดร้อง เพลงชนะมาหลายเวที และรับงานร้องเพลงต่าง ๆ ตามร้านอาหาร งานของมหาวิทยาลัยและเธอก็เป็นหนึ่งใน สมาชิกของวง MSU Chorus เวลาอยู่กับคนรอบข้างเธอคือคนเฮฮา โดยที่คนรอบข้างมองไม่ออกเลยว่าเธอจะมี เรื่องกังวลใจให้คิดมาก  

    “ ส่วนตัวเป็นคนคิดมากอยู่บ้าง เป็นคนขี้กังวลอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว หรือปัญหาข้าง นอกที่มันมากระทบ มันสามารถมีผลกับเราได้หมดเลย อาการก็คือเราจะเครียดง่าย แต่หายยากกว่าคนปกติทั่ว เวลามีเรื่องที่กระทบจิตใจก็จะร้องไห้ง่ายและคิดวนเรื่องนั้นซ้ำๆ จนบางครั้งอาจจะมีทำร้ายตัวเอง ” คือคำพูด ของเพื่อนที่เธอได้เล่าถึงสาเหตุและอาการของเธอ 

    โรคซึมเศร้า…ถ้าเอาตามหลักเลยก็คือเป็นหนึ่งในโรคทางจิตเวช

    “ มันเกิดจากการที่สารให้ความสุขในสมองของผู้ป่วยโรคนี้น้อยมาก จนทำให้ผู้ป่วยมีอาการเศร้าง่าย เบื่อง่าย ท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิตตัวเอง ” และเธอก็เล่ามุมมองของเธอกับโรคซึมเศร้าต่ออีกว่า “คือโรคนี้เราต้องทำความเข้าใจกับมันก่อน อย่าเพิ่งตัดสินว่าคนที่เป็นโรคนี้คือคนนิสัยไม่ดีเท่านั้น หรือเป็นคนชอบเรียกร้องความสนใจเท่านั้น คนที่เป็น โรคนี้เค้าจะเก็บอารมณ์ความรู้สึกเก่งมาก จนบางทีเค้ามีสองบุคลิกเลยด้วยซ้ำแต่เค้าไม่แสดงออกให้เราเห็น คือ ภายนอกร่าเริง แต่พออยู่กับตัวเองแล้วจะซึม และอ่อนไหวสิ่งเร้าที่ทำให้เศร้าหรือเครียด เพราะฉะนั้นคนรอบ ข้างต้องเข้าใจ และรับฟังเค้าให้มากๆ จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยบรรเทาความทุกข์ของผู้ป่วยโรคนี้ได้ ” 

    รักษา…มีกำลังใจ…ทำให้ดีขึ้น            

    เธอรู้ตัวเองอีกทีก็มีอาการเริ่มหนักแล้วร้องไห้แทบจะตลอดเวลา นอนไม่หลับจนถึงเช้า ปวดไม เกรนทุกวัน บางครั้งทำร้ายตัวเอง มีความคิดอยากตาย จนวันหนึ่งเหนื่อยกับการที่นอนไม่หลับและร่างกาย เราไม่ไหว แค่นั้นเลย เลยตัดสินใจไปหาหมอ สรุปผลวินิจฉัยคือเราอยู่ในภาวะซึมเศร้าจริง ๆ ก็เลยทานยารักษา ไปอยู่ช่วงหนึ่ง 

    “ ตอนนี้หยุดทานยาไปแล้ว แต่คงพูดเต็มปากไม่ได้ว่าหลุดจากโรคนี้แล้ว แต่ก็ดีขึ้นมามาก สิ่งๆ นั้นก็ คือการที่คนรอบข้างเข้าใจเรามากขึ้นและเขารับฟังเรา ”  

    “ การออกไปพบปะผู้คนให้มาก ๆ อย่าขังตัวเองไว้ในห้องเพราะมันจะทำให้เรายิ่งจมอยู่กับความเศร้า โชคดีที่เรามีเพื่อนดี มีแฟนดี ทุกอย่างมันเลยค่อย ๆ ดีขึ้น ”

    กำลังใจคือสิ่งสำคัญกับโรคซึมเศร้า           

    ถึงจะเป็นเด็กกิจกรรม แต่ก็เป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ทำให้รู้สึกจรรโลงใจมากกว่า จะใช้คำว่าบำบัด หรือช่วย ให้โรคนี้ดีขึ้นก็คงไม่ได้ ส่วนหลักๆ ก็คือ ครอบครัว เพื่อน สิ่งแวดล้อมรอบข้าง และสุดท้ายสำคัญที่สุดก็คือตัว เราเอง 

     “ ถ้าขาดกำลังใจเราจะอยู่ได้อย่างไร ถ้าขาดกำลังใจคนปกติยังท้อแท้สิ้นหวังเลยเพราะไม่มีกำลังใจ ยิ่ง ถ้าเป็นผู้ป่วยโรคนี้ยิ่งสำคัญ โดยเฉพาะกำลังใจจากคนในครอบครัว มีผลมากต่อจิตใจของผู้ป่วย ครอบครัวที่รู้ ว่ามีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ อยากให้เปิดใจรับฟัง และเข้าใจ อย่าไปกำหนด อย่าไปบังคับเขามากจนเกินไป เพราะจิตใจของผู้ป่วยนั้นเปราะบางมาก”

    กดแชร์ข่าวนี้

    โพสล่าสุด

    แนวร่วมนิสิต มมส.เพื่อประชาธิปไตยแสดงจุดยืนต่อต้านเผด็จการ “อีสานสิบ่ทน” บริเวณลานแปดเหลี่ยม มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

    นิสิตมหาวิทยาลัยมหาสารคามร่วมชุมนุม “อีสานสิบ่ทน” เพื่อเป็นการแสดงออกถึงจุดยืนทางการเมืองยื่นข้อเรียกร้องต่อรัฐบาลให้ยุบสภาและจัดการเลือกตั้งใหม่ภายใต้รัฐธรรมนูญฉบับ 2540 ในกิจกรรมครั้งนี้มีการเข้าร่วมของทั้งนิสิต นักศึกษาและนักเรียนที่มีอุมดมการณ์ทางการเมืองร่วมกัน โดยการจัดกิจกรรมเป็ฯไปอย่างสงบภายใต้การรักษาความปลอดภัยจากทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ

    มมส จัดกิจกรรมบายศรีสู่ขวัญ น้องใหม่ภุมริน 12 แบบ New Normal

    มหาวิทยาลัยมหาสารคาม จัดกิจกรรมบายศรีสู่ขวัญน้องใหม่ รุ่นภุมริน 12 โดยมีองค์การนิสิต ร่วมกับกองกิจการนิสิต มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ภายใต้แนวคิด "โฮมขวัญน้องจ่องสายแนน ผูกเอาแขน ว่ามาเย้อขวัญเอย" ในวันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม 2563 ณ ลานอัฐศิลป์ (แปดเหลี่ยม) มหาวิทยาลัยมหาสารคาม โดยมี รองศาสตราจารย์ ดร.ประยุกต์ ศรีวิไล อธิการบดี มหาวิทยาลัยมหาสารคาม เป็นประธาน มีนายธงฉาน บุดดา นายกองค์การนิสิต มหาวิทยาลัยมหาสารคาม กล่าวรายงาน กิจกรรมในครั้งนี้มีมาตรการในการป้องกันและเฝ้าระวังการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 แบบ New Normal

    นิสิตแจงตลาดน้อยไม่สะอาดตามมาตรฐานวอนม.ปรับปรุงให้เหมาะสม

    มีนิสิตมากมายออกมาโพสต์ทักท้วงตามสังคมออนไลน์ ในกลุ่มมหาวิทยาลัยมากมายพร้อมแนบรูปภาพประกอบเกี่ยวกับความสะอาดและความระมัดระวังของพ่อค้าแม่ค้า วอนให้มีหน่วยงานลงมาตรวจสอบร้านอาหารแต่ละร้าน เนื่องจากอาหารที่ได้ตามสั่งนั้นมีการปนเปื้อนของสิ่งแปลกปลอมอยู่หลายครั้งด้วยกัน

    ผ้าไหมมัดหมี่ของดีชาวอีสานสู่การสร้างอาชีพเสริม

    หากพูดถึงผ้าไหม ผ้าไหมมัดหมี่ เป็นหนึ่งในผ้าทอที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากเป็นผ้าที่มีกรรมวิธีในการทอที่ค่อนข้างยากและรวดลายที่มีเอกลักษณ์ของแต่ละท้องถิ่น การทอผ้าไหมมัดหมี่ที่สืบทอดต่อกันมารุ่นสู่รุ่น นอกจากจะทอสำหรับใช้ในโอกาสต่าง ๆ ยังสามารถสร้างอาชีพเสริมให้กับครัวเรือนและชุมชนได้อีกด้วย

    อันตรายจากอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ

    ในช่วงถดูร้อนของประเทศไทย การรับประทานอาหารเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญ หากเรารับประทานอาหารที่ปรุงไม่สุกก็อาจจะก่อให้เกิดอันตรายต่างๆกับร่างกายได้

    HashTag ที่น่าสนใจ